沖縄旅行最高

去年と同じメンバーでまた沖縄に行ってきました。

1日目
まずは沖縄のご当地A&Wバーガーを堪能し、クリアカヤックを予約した北谷へ。 クリアカヤックは最初は何も見えなかったけれど沖のポイントに行くと魚が見える。しかしそこに行きつくまでカヤックを漕ぐのが大変でした。 クマノミ等々堪能しつつ…初日の海を後にしました。
帰りはブルーシールアイスをたらふく食べて、美浜アメリカンビレッジでショッピング。どこもかしこもアメリカン。そしてホテルに着きました。新しいホテルなので設備は上々。サービスはそれなり。港湾地帯に突如あるロケーションはシュール。 晩御飯はパッケージについていたディナービュッフェを楽しみました。で、明日が早いのでおやすみなさい。

2日目
早起きして大急ぎで朝食ビュッフェを平らげ、慶良間諸島、座間味島でダイビング。
1時間ちょっとの船旅。海はもちろんきれいで、多くの言葉はいらない。
さて、ホテルに戻って美浜の沖縄料理の居酒屋へ。ここがとてもよかった。沖縄料理はたいがいのものを食べた。満腹。

3日目
朝食ビュッフェを楽しんだ後は、かなり時間が押したのでここからは駆け足でめぐりました。ガンガラーの谷、の入口だけを見て鍾乳洞を見ながらおきなわワールドへ。 琉球衣装を着て記念撮影。最後の締めはもちろん沖縄そば全部乗せ。 満腹だ。沖縄楽しすぎる。恒例となりつつある。また来年同じメンバーで行けるといいな。

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何回やっても成功しないダイエット

私はどんどん太っていっています。

高校生ぐらいから「太ったなぁ」と、思ったら、ダイエットをしていましたが、毎回効果は薄いです。カロリー制限してみても、運動してみても、話題のダイエット法を試してみても…効果が出ません。

そして、体重は段階的に増えていき、今ではもう標準体型には戻れないと確信できるほど太ってしまいました。

20代前半ぐらいまでは、それでも痩せることがありました。ダイエットに励んでも効果がイマイチなのは、今と一緒なのですが、違う点は、ダイエットを意識していないときに急に痩せるときがあったなぁと思います。

例えば、音楽にハマってドラムをやって遊んでたら痩せたり…。バイトをしたら痩せたり…。

そして、なんだかんだ言ってもぽっちゃりの範囲ぐらいで収まっていたのですが、いつしか痩せるタイミングがゼロになっていました。

つい最近は、8時間ダイエットをしてみたり、筋トレをしてみたりしたのですが、少し痩せてはまた太り、まったくダイエットのかいがありません。

「どのダイエットでも、ストイックにやれば痩せるのでは?」と、思います。どのダイエット法が効くとかいう以前に、自分への甘さや怠け心から、何をしてもダイエットになってないんだろなぁと思います。

思うけど、精神面を鍛えるのこそ難しいなぁと感じる日々です。

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小さかった頃の記憶を忘れかけていたくせに、今になって大好き。

私は現在、「NARUTO」という作品にハマっています。具体的に、アニメを視聴することにハマっています。

私がまだ小さかった頃、5つ上の兄がハマっていた「NARUTO」という漫画を無理やり読ませられたことがありました。

当時小さかった私には、漫画の読むコマの順番すら曖昧で、尚且つ白黒のイラストで全く内容が理解できずあまり面白いとは思いませんでしたが、キャラクターには魅力があるということはずっと思っていて、とても印象が深かった思い出があります。

最近まで「NARUTO」は記憶の片隅に置いやられていました。しかし、とあるきっかけで「NARUTO」の世界に入ろうと思ったんです。

物語やキャラクターは小さかった頃の記憶のままです。漫画はやはり巻数が多く自分のペースだと遅くなってしまう為、アニメを全話視聴するという経緯に至りました。

私は現在大学生です。大学の春休みというものはとても長いです。バイトをしながら、少しずつ「NARUTO」のアニメを視聴しました。

小さかった頃は全く分からなかった忍術やストーリーなどが、今になって理解することができてとても嬉しいです。

また、感動で涙を流してしまうシーンもありました。小さかった頃の記憶が蘇って、懐かしいという思いも溢れてきました。

作品自体は終わってしまいましたが、これからもずっと大好きです。

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白湯を飲むことで得られるたくさんの効果

“現在、芸能人やモデルの方たちの中にも白湯を飲んでいるという方がけっこういますが、白湯はダイエットにも、美容にも、とても効果があると言われていて、健康にもすごくいいようです。お金もかからず簡単なので、わたしも朝晩は白湯を飲むようにしています。そのおかげか、体の調子も良いように思います。
わたしは現在妊娠中で、無理なダイエットも出来ないしお金もかけられないので、白湯ダイエットはとても自分に向いていると思います。ダイエットといってもそれだけの効果だけではなく、体がだるかったりやる気が起こらなかったり、眠気が取れない、冷え性で悩んでいる、など、いろんな悩みを解決してくれます。白湯を飲むことで体の中の悪いものを流してくれて、デトックス効果もあるので健康にもとても良いです。白湯とは、水を沸騰させるだけなのですぐに準備も出来るし、コストもかからないので長く続けられる健康法だと思います。
わたしはもともと便秘が酷く、妊娠したことでさらに悪化してしまいました。ですが白湯を飲むようになり少しずつ改善されてきました。これも、デトックス効果があるお陰だと思います。ダイエットしたい、健康的になりたいけどなかなか時間もお金もかけられない、という方には、一度は試していただきたいオススメの方法です。”

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二人の間では通じているのです!

先日、買い物をしているときの信号待ちで、とあるカップルも一緒に青になるのを待っていました。

その時のカップルの会話がなかなかの爆弾発言的なことでした。

たぶん彼はこの春で社会人になったのでしょう。そんな彼が言っていたことは、「社会人になって良かったことは、いろんな人と出会えていろんな人の話が聞けることなんだよ」

まあなかなかまともなことを言っています。しかし問題はこれからなのです。そのまま彼の話が続けられました。

「やっぱり上司になる人は格が違うと思ったよ。たいした大学出ていないのにそれなりに仕事してるんだから。人は簡単に判断してはいけないね」

なんか少しトゲを感じる言葉ですね。そしてさらに彼は続けます。

「先輩に45才にして孫が生まれたって人がいたのだけど、なんかさ、まだそんな風に見えないのにオレもおばあちゃんとして見なきゃいけないんさ」

とても突っ込みどころのある話です。あなたの祖母ではないからその必要はないと。

何となくまともなことを言っているふりをして、よく聞いてみるとおかしなこと言ってるなと、赤信号を見ながら感じていました。

しかしもっとスゴいのは、そんな話を聞いている彼女の方が、「スゴくいい会社に入ったね」と喜んでいました。

全く話が繋がってませんけれども。

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毎日便秘知らずで美肌活動ができる?!

女性の方のお悩みは本当に多くあります。

その悩みも人それぞれですが、そんなお悩みのひとつに便秘があげられます。

実は、便秘と美肌には大きな関係性があると思います。

どういった関係性があるか考えてみました。

毎日、便がでなくてお腹がいつもたまっている感じがして、なんだか胃がムカムカする場合があるといった場合も多いのではないでしょうか。

便秘になると、毎日なんだかスッキリしなくてモヤモヤした気分になってしまいます。

無理に出そうと便秘薬を使用して出そうとしますが、癖になってしまってそれもなかなか効いてこなくなってきたなんて話をよく耳にします。

そんな便秘の場合、まずは普段の食生活や水分量をきちんと見直す必要があるのではないでしょうか。

意外と水分をしっかり取っているつもりでも、足りていない場合があります。

冬場でもしっかりと水分をとって、特に朝は水分不足になっているのでしっかり水分補給をして体を目覚めさせることがとても大事だと考えています。

朝にしっかり、水分を取ることによって、腸をしっかり目覚めさせてくれるのでしっかり水分補給するように心掛けています。

便秘を解消することによって、余分なものをしっかりと排出することはできるので肌もその毒素から解放され美活することができると思います。

いわば便秘を解消するイコール美肌活動ができるといったことにつながるので、もし便秘でお悩みの方は食生活や水分量を見直してみてもよいのではと思います。

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優待品の価格って?オークションサイトで分かるの!?

イタリアンレストランの会社から株主優待が届きました。

株主優待の内容はスパゲティやパスタソースやオリーブオイルなどの詰め合わせです。株主優待を送ってきた会社ではこの株主優待の価値を2000円相当の品物と査定しています。

おもしろいことにこれらの品物はインターネットオークションにそのまま出品されていました。

インターネットオークションには様々なものが取引されるので、それがたとえ非売品の株主優待品であったとしても、そこに出品されていれば市場価格が見えてしまいます。

この公明正大なオークション方式というのは、ガラス張りにされていてあらゆる品物を丸裸にしてしまうので、今までは品物の適正値段がわからなかったものが大きく需要と供給に左右されるとはいえかなり白日のものにさらされたという点で私たち一般消費者にはかなり啓蒙活動を行ったのかも知れません。

この会社の株主優待は以前は優待食事券だったので、また元の株主優待に戻してもらえば株価は今よりも上がると多くの投資家は思っていると思います。

株主優待を優待券に変更してくれば株主にとってはいいこと尽くめなのですが会社としては株主に品物を送る株主優待を気に入っているようなのでしばらくはこの株主優待が続くと思われます。

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健康のために朝と夜の運動

私が普段の生活で健康のために心がけていることは、朝と夜、それぞれ30分運動することです。

肥満対策に一番

やはり運動するとしないとでは肥満になりやすさが違うと思いますし、運動することで筋肉がつき、心肺能力もあがるので、病気をしにくい体になっているんじゃないかと思います。
運動を始めたのは25歳くらいからですが、運動をはじめてから食事に気を使うようになりましたし(きちんと食べないとお腹が減って、運動のパフォーマンスにも影響が出てきてしまうので)、便秘も改善され、風邪もひかなくなりました。
なによりストレス発散になっているのが一番大きいと思います。
やはり今までの経験上、ストレスをためてしまうとどうしても体を崩しやすいので、運動することにより気分もサッパリすることも健康につながっていると感じます。

公園なら同じ目的の人もいて支えになります

20代のころはとにかくやせたかったのでちょっとハードなランニングを行っていたのですが、30歳を過ぎてからは、音楽を聴きながら楽しく行えるエアロビのスタジオレッスンに通っています。
とにかく楽しくて、スタジオには下は20代から上は70代まで、皆楽しく汗を流しています。

お年を召した方が元気に頑張っているのを見ると、私もあんな風に元気なおばあちゃんになりたいなーと思います。そのためには運動を続け、健康を維持していきたいです。
最近はトリプトリズム 効果がとてもいいです。
これが、1日2回飲むだけで自然と食事を制限出来て汗もかきやすくなるので運動に最適なサプリです。

少年時代の釣り

こんにちは、今日は子供の頃の釣りについて話したいと思う。釣りは、父の影響もあり始めたと思う。父は鮎釣りの名人と言われていた(近所では)。一緒に何度か連れて行ってもらった。

そんな自分が一人で釣りをに行くことになったのは、小学校4年ごろだったと思う。私の家のそばに川が流れていた。その川はの規模は川幅約50メートル~80メートルであろうか、清流の分類にはいると思う。その川は鮎釣りのシーズンになるといいポイントだと釣り人が、たくさんいた。鮎釣りの釣り方は友釣りといって、鮎は石についた苔を食べる。この石の苔にはそれぞれの鮎の縄張りがある。この縄張りに釣り針を付けた鮎をポイントへ送り縄張りに入ってきた鮎を追い払う際に鮎に付いた針にかかる仕掛けとなっている。この鮎釣りがこの川では盛んに行われていた。

そんな川にいるのは鮎だけじゃない、たくさんの魚がいる。私が狙っていたのは、ニゴイといって、鯉と同じように口ひげがある。そして体は鯉よりシャープである。体長は大きいもので、50センチメートルほどになる。その魚をルアーで狙うのだ。ルアーには何種類かあるが、スピナー(ブレットン)というルアーを使って釣る。川に対して垂直になりやや上流へキャストする。そして、川の流れに流しながらゆっくりとリールで巻き取りながらポイント辺りを巻いていく。するとコツコツやドーンって感じの当たりが竿から伝わる。そして合わせて魚を釣り上げる。こんな感じの釣りをやるのが大好きであり、釣りの原点ともいえる。今度、また久しぶりにニゴイを釣り上げたい。
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背中ニキビとの格闘

ここ数年、背中にひっきりなしにできるニキビに悩まされています。私は襟ぐりの広く空いたデザインの服が好きでよく着用するのですが、背中ニキビが気になって着られないこともしょっちゅうあります。
顔のお肌の手入れほどお金をかける気にはなれないけれど、普通のボディークリームでのケアだとどうしてもニキビになります。一時期ニキビが出やすい箇所だけボディークリームを塗るのをやめてみたのですが、そうすると今度はひどく乾燥してしまい、突っ張った感じに加え、ひどいときはヒリヒリしました。それでもニキビの出る頻度はだいぶ下がったように感じたのでしばらく続けてみたのですが、ニキビ痕で汚くなるのと同じくらい、乾燥でシワくちゃになったお肌も見っともないと思うようになって、昨日から再び背中にもボディークリームを塗り始めました。
お肌が久しぶりの潤い感に包まれて、安心しているのを感じました。
普段まじまじと自分の背中を見ることは少ないので、背中のケアは疎かになりがちですが、ふと観察してみた時に、年々重ねてきたニキビの痕跡ががっつり残っていてかなりヘコみます。トリプトリズム 効果結局良い対策案が見つからないまま、私は今日も恐る恐る背中にもボディークリームを塗ります…