何回やっても成功しないダイエット

私はどんどん太っていっています。

高校生ぐらいから「太ったなぁ」と、思ったら、ダイエットをしていましたが、毎回効果は薄いです。カロリー制限してみても、運動してみても、話題のダイエット法を試してみても…効果が出ません。

そして、体重は段階的に増えていき、今ではもう標準体型には戻れないと確信できるほど太ってしまいました。

20代前半ぐらいまでは、それでも痩せることがありました。ダイエットに励んでも効果がイマイチなのは、今と一緒なのですが、違う点は、ダイエットを意識していないときに急に痩せるときがあったなぁと思います。

例えば、音楽にハマってドラムをやって遊んでたら痩せたり…。バイトをしたら痩せたり…。

そして、なんだかんだ言ってもぽっちゃりの範囲ぐらいで収まっていたのですが、いつしか痩せるタイミングがゼロになっていました。

つい最近は、8時間ダイエットをしてみたり、筋トレをしてみたりしたのですが、少し痩せてはまた太り、まったくダイエットのかいがありません。

「どのダイエットでも、ストイックにやれば痩せるのでは?」と、思います。どのダイエット法が効くとかいう以前に、自分への甘さや怠け心から、何をしてもダイエットになってないんだろなぁと思います。

思うけど、精神面を鍛えるのこそ難しいなぁと感じる日々です。

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