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毎日便秘知らずで美肌活動ができる?!

女性の方のお悩みは本当に多くあります。

その悩みも人それぞれですが、そんなお悩みのひとつに便秘があげられます。

実は、便秘と美肌には大きな関係性があると思います。

どういった関係性があるか考えてみました。

毎日、便がでなくてお腹がいつもたまっている感じがして、なんだか胃がムカムカする場合があるといった場合も多いのではないでしょうか。

便秘になると、毎日なんだかスッキリしなくてモヤモヤした気分になってしまいます。

無理に出そうと便秘薬を使用して出そうとしますが、癖になってしまってそれもなかなか効いてこなくなってきたなんて話をよく耳にします。

そんな便秘の場合、まずは普段の食生活や水分量をきちんと見直す必要があるのではないでしょうか。

意外と水分をしっかり取っているつもりでも、足りていない場合があります。

冬場でもしっかりと水分をとって、特に朝は水分不足になっているのでしっかり水分補給をして体を目覚めさせることがとても大事だと考えています。

朝にしっかり、水分を取ることによって、腸をしっかり目覚めさせてくれるのでしっかり水分補給するように心掛けています。

便秘を解消することによって、余分なものをしっかりと排出することはできるので肌もその毒素から解放され美活することができると思います。

いわば便秘を解消するイコール美肌活動ができるといったことにつながるので、もし便秘でお悩みの方は食生活や水分量を見直してみてもよいのではと思います。

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少年時代の釣り

こんにちは、今日は子供の頃の釣りについて話したいと思う。釣りは、父の影響もあり始めたと思う。父は鮎釣りの名人と言われていた(近所では)。一緒に何度か連れて行ってもらった。

そんな自分が一人で釣りをに行くことになったのは、小学校4年ごろだったと思う。私の家のそばに川が流れていた。その川はの規模は川幅約50メートル~80メートルであろうか、清流の分類にはいると思う。その川は鮎釣りのシーズンになるといいポイントだと釣り人が、たくさんいた。鮎釣りの釣り方は友釣りといって、鮎は石についた苔を食べる。この石の苔にはそれぞれの鮎の縄張りがある。この縄張りに釣り針を付けた鮎をポイントへ送り縄張りに入ってきた鮎を追い払う際に鮎に付いた針にかかる仕掛けとなっている。この鮎釣りがこの川では盛んに行われていた。

そんな川にいるのは鮎だけじゃない、たくさんの魚がいる。私が狙っていたのは、ニゴイといって、鯉と同じように口ひげがある。そして体は鯉よりシャープである。体長は大きいもので、50センチメートルほどになる。その魚をルアーで狙うのだ。ルアーには何種類かあるが、スピナー(ブレットン)というルアーを使って釣る。川に対して垂直になりやや上流へキャストする。そして、川の流れに流しながらゆっくりとリールで巻き取りながらポイント辺りを巻いていく。するとコツコツやドーンって感じの当たりが竿から伝わる。そして合わせて魚を釣り上げる。こんな感じの釣りをやるのが大好きであり、釣りの原点ともいえる。今度、また久しぶりにニゴイを釣り上げたい。
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釣り堀

こんにちは、釣り堀って最近聞く機会がなくなっているとおもいませんか?どうでしょうか?釣りに興味のない方には釣り堀って耳にしないと思います。ひと昔前は釣り堀の言葉は誰もが知っていたと思います。昔の人は馴染みがある言葉でしょう。

ひと昔の釣り堀は、鯉釣りが盛んでした。釣りをやったことがある人なら鯉釣りをしたことがあるのではないでしょうか。この鯉釣りの魅力は鯉の強烈な引きにあります。鯉はコルクがあり釣りの楽しみでもあります。

そんな釣り堀は、今では管理釣り場と名を変えて生き残っているのです。その釣り堀とは違うのは名前は勿論、釣れる魚が様々なのです。多くの管理釣り場は、ニジマスの釣りが楽しめます。ニジマスの釣り方も普通はエサ釣りなのですが、ルアーやフライでの釣り方に変化しています。この釣り方はゲーム性のある釣り方で、生き餌や練り餌でなく、疑似餌を使って釣り、リリースすることが多くなっています。これは、疑似餌によりいかに魚をだまして釣ることができるか、人間と魚の知恵比べです。人間が勝つか、それとも魚が勝つか?真剣勝負です。この管理釣り場での釣り大会なども盛んに行われいています。特に冬場は渓流は禁漁期間なので特に冬が人気です。
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